¿Sabías que todos los ejercicios de piernas ayudan a mantener sano nuestro cerebro? ¡Pues sí! Un reciente estudio así lo ha demostrado. Hace poco leí un artículo sobre ello y me parece muy interesante el tema. Tanto como para dejarlo por aquí y que lo tengáis en cuenta. Caminar, correr o, incluso, ponerse en cuclillas… […]

Estamos en la última semana del año y ya es tradición que en muchas ciudades se organicen la famosas carreras populares. Aunque entre todas ellas la más conocida es la San Silvestre Vallecana. En los últimos años, con el aumento de interés por el deporte, y en especial por el running, muchos barrios y ciudades […]