No hay nadie que en año nuevo no se marque algún propósito del tipo: aprender un idioma, dejar de fumar, ponerse a dieta, apuntarse al gimnasio… Pero, ¿cuántos son capaces de llevarlo a cabo y conseguirlo? Según estudios realizados, sólo un 8% de la población logra conseguir los objetivos que se marcan al comenzar el […]

La Navidad: sus cenas de empresas, reuniones de amigos, comilonas familiares… Excesos tras excesos. Después de meses de dieta, gimnasio, de control absoluto, parece que llegan estas fechas y todo se va al garete. No tiene por qué ser así. Yo soy de los que piensan que en estos días hay que disfrutar. Disfrutar de […]