Estamos en la última semana del año y ya es tradición que en muchas ciudades se organicen la famosas carreras populares. Aunque entre todas ellas la más conocida es la San Silvestre Vallecana. En los últimos años, con el aumento de interés por el deporte, y en especial por el running, muchos barrios y ciudades […]

La Navidad: sus cenas de empresas, reuniones de amigos, comilonas familiares… Excesos tras excesos. Después de meses de dieta, gimnasio, de control absoluto, parece que llegan estas fechas y todo se va al garete. No tiene por qué ser así. Yo soy de los que piensan que en estos días hay que disfrutar. Disfrutar de […]