Lo que para muchos, a simple vista, son unas cintas suspendidas en cualquier punto de anclaje, son realmente una de las mejores opciones para hacer un trabajo físico completo y de calidad. ¿Por qué? Porque trabajas con el propio peso de tu cuerpo, que tiene como resultados tonificar, aumentar nuestra fuerza y la resistencia muscular. […]

La Navidad: sus cenas de empresas, reuniones de amigos, comilonas familiares… Excesos tras excesos. Después de meses de dieta, gimnasio, de control absoluto, parece que llegan estas fechas y todo se va al garete. No tiene por qué ser así. Yo soy de los que piensan que en estos días hay que disfrutar. Disfrutar de […]